config.arm64_v8a

config.mdpi

Everyone

Verv Inc

Oreo

หากคุณเคยสงสัยว่าจะลดน้ำหนัก ฟิตร่างกายให้แข็งแรงได้อย่างไรโดยออกแรงเพียงเล็กน้อย ไม่ต้องมองหาที่ไหนอีกแล้ว แอปฟิตเนสมากมายอยู่ที่นี่แล้ว Verv คือโซลูชันด้านฟิตเนสและสุขภาพแบบครบวงจรสำหรับคุณ
 
แอปสุขภาพนี้มีองค์ประกอบสี่ประการ ได้แก่ การออกกำลังกาย โภชนาการ การนอนหลับ สุขภาพโดยรวม และสติ ซึ่งทั้งหมดนี้กำหนดโดยความเรียบง่าย ประสิทธิผล และการปรับเปลี่ยนเฉพาะบุคคล Verv มีทั้งการออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงทุกวัยและทุกสภาพร่างกาย
 
เลือกสิ่งที่คุณต้องการจากคลังโซลูชั่นการออกกำลังกายที่หลากหลายเพื่อไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น:
 
การออกกำลังกายที่หลากหลาย

• การออกกำลังกายที่บ้านที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนัก;
• โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อปรับสีผิวสำหรับทุกโซนปัญหา
• การรวบรวมการออกกำลังกายด้วยแถบต้านทาน
• ความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วันที่ไม่เหมือนใครเพื่อรักษาแรงจูงใจของคุณให้สูง
 
 
เซสชันการออกกำลังกายการวิ่งและการเดิน
 
• โปรแกรมการฝึกที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนักและสีผิว;
• การออกกำลังกายแบบ Interval พร้อมคำแนะนำด้วยเสียง
• สถิติโดยละเอียดสำหรับการติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกาย;
• แผนการออกกำลังกายที่บ้านแบบกำหนดเองซึ่งออกแบบมาเพื่อเป้าหมายในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคุณ
 
 
แผนมื้ออาหารสำหรับทุกรสชาติและสุขภาพที่ดีขึ้น
 
• สูตรอาหารแสนอร่อยพร้อมเวลาเตรียมและจำนวนแคลอรี่เพื่อผลลัพธ์การฝึกออกกำลังกายที่ดีขึ้น
• Keto และแผนการอดอาหารเป็นระยะ;
• แผนอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ;
• คอลเลกชันแผนมื้ออาหารเพื่อประโยชน์ในการฝึกออกกำลังกายของคุณ
 
 
การทำสมาธิและการฝึกโยคะ
 
• 270+ การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและการฝึกฝนระยะสั้น;
• หลักสูตรการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำทีละขั้นตอน;
• การทำสมาธิ 5 นาทีเพื่อบรรเทาความเครียด
• โปรแกรมเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น การคลายความวิตกกังวล และสิทธิประโยชน์ด้านการทำสมาธิอื่นๆ
 
เพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย การฝึกโยคะ แผนการรับประทานอาหาร การทำสมาธิ การวิ่งและการเดินแยกกันหรือรวมกิจกรรมต่างๆ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจงใช้ประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์ของคุณ
 
หมายเหตุ: การใช้ GPS อย่างต่อเนื่องในพื้นหลังอาจทำให้อายุการใช้งานแบตเตอรี่ลดลงอย่างมาก
แอพนี้พัฒนาขึ้นเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณต้องปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ของคุณเสมอก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไป
 
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://verv.com/terms-conditions/
 
ตามเรามา!
เฟสบุ๊ค: https://facebook.com/Verv/
ทวิตเตอร์: @verv_inc
อินสตาแกรม: @verv

แผนการออกกำลังกายการออกกำลังกายการลดน้ำหนักและการทำสมาธิ

VERV: Home Fitness Workout

เวอร์ชั่นล่าสุดของVERV: Home Fitness Workout

เวอร์ชั่นอื่น